Natürliche Einschlafhilfe: schneller einschlafen und tiefer durchschlafen

So wichtig ist ein guter Schlaf

Umfragen zufolge leiden 30 Prozent der deutschen Bevölkerung an Ein- und/oder Durchschlafstörungen. Die Ursachen können vielfältig sein und reichen von Stress und wachsenden Leistungsanforderungen bis hin zu Lärm und Reizüberflutung. Da es sich bei Schlaf um einen komplexen neurophysiologischen Vorgang handelt, bei dem wichtige Prozesse ablaufen, sollten entsprechende Störungen ernst genommen werden.

Während des Schlafs erholen sich Stoffwechsel und Abwehrkräfte und das Gehirn verarbeitet die Geschehnisse und Eindrücke des Tages. Werden Schlafstörungen längerfristig missachtet, kann das die Gesundheit beeinträchtigen. So können Schlafstörungen etwa zu einem erhöhten Risiko für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Adipositas führen.

Wohltuende Wirkung durch naturbelassene Rohstoffe

Für Schlafstörungen, die nicht eines organischen Ursprungs sind, gibt es Hilfe aus der Natur mit dem Namen Tryptophan. Dabei handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, die der menschliche Körper nicht selbst bilden kann. Tryptophan wirkt wie ein natürlicher Stimmungsaufheller und hilft dem Körper dabei, bestimmte Hormone auf natürliche Weise zu produzieren.

Nach der Einnahme wird Tryptophan im Körper zu Serotonin umgewandelt. Dabei handelt es sich um einen Neurotransmitter, der einen großen Einfluss auf unsere Stimmungssteuerung hat. Deshalb ist Serotonin auch als sogenanntes Glückshormon bekannt und findet in Medikamenten gegen Depression und Angstzustände Anwendung. Doch noch ein weiterer Neurotransmitter ist in diesem Zusammenhang relevant. Wird Tryptophan zu Serotonin umgewandelt, kann dabei auch Melatonin entstehen. Melatonin fördert einen gesunden Schlaf, verkürzt die Einschlafzeit und verlängert die REM-Phase. Diese zeichnet sich durch kleine, schnelle Hirnwellen und rasche Augenbewegungen aus.

Das Naturprodukt Actimeb CARE Night - Relax and Recover der Marke SaniCura liefert in seiner Zusammensetzung eine Kombination zu Entspannung, Entschleunigung und innerer Ausgeglichenheit. Chemische Inhaltsstoffe sind hier nicht vorhanden. Stattdessen besteht Actimeb CARE Night aus Hopfen, Passionsblume, Baldrian, Johanniskraut, Zitronenmelisse und dem bereits angesprochenen Tryptophan. In der Zusammensetzung sollen Anspannungen und Unruhen im Körper neutralisiert und das innere Gleichgewicht wiederhergestellt werden.

Natürliche Einschlafhilfe

Actimeb CARE Night - Relax and Recover liefert eine Kombination zur Entspannung, Entschleunigung und für innere Ausgeglichenheit nach einem stressigen Tag. Die speziellen Zutaten für den Abend und die Nachtruhe sorgen dafür, dass der nächste Tag energiereich gestartet werden kann. Der Drink mit Schokoladengeschmack enthält nur einen geringen Zuckergehalt und kann abends vor dem Schlafengehen in 250 ml Milch oder einer Milchalternative eingenommen werden.